Gıdı Görünümünden Nasıl Kurtulunur?

Gıdı görünümü günümüzde pek çok kişi için ortak bir sorun haline geldi. Bu haftaki yazımızda gıdı görünümünden kurtulmanın yollarını yazdık. Yazımızın içeriğinde; ameliyatsız gıdıdan nasıl kurtulurum?, Gıdıdan nasıl kurtulurum? sorularınıza cevap bulabilirsiniz.

Gıdı Nedir?

Gıdı görünümü, çene altındaki bölgede yağ tabakasının oluşması ile ortaya çıkan bir görüntüdür. Çift çene olarak da adlandırılan gıdı görünümü genetik, kilo alımı ve cilt sağlığı ile ilgili bir durumdur. Çene hattındaki belirginliğin kaybolmasıyla birlikte gıdı yapısı kişilerin kilolu ve yaşlı görünmesine neden olur. Genellikle doğal yollarla geçen gıdı, ameliyat ile tedavi edilir.

Gıdı Neden Oluşur?

Gıdı birden fazla nedene bağlı olarak ortaya çıkan bir görünümdür. Cilt tipi, beslenme alışkanlıkları, kilo alımı, egzersiz alışkanlıkları gibi faktörler gıdı oluşumunu doğrudan etkiler. Cilt yapısı ve elastikiyetinin değiştiği gıdı bölgesinde kaslar zayıflar ve sarkar, yağ birikir. Çene altında aşırı yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan gıdı görünümünün nedenleri ise şunlardır:

Kilo Alımı: Gıdı genellikle aşırı kilo alımı ve obezite durumlarında ortaya çıkar. Kontrolsüz kilo alımı yüzde ve boyunda yağ birikmesine neden olarak gıdı görünümüne yol açar.

Yaşlanma: Doğal yaşlanma sürecinde cilt elastikiyetini kaybederek boyunda gıdı görünümüne neden olur. Yağ birikimi ve kas sıkılığının kaybı çene altında sarkmaya neden olarak gıdı yapısını oluşturur.

Genetik Faktörler: Vücut yapısı, vücudun yağ biriktirme eğilimini, kas gücünü ve cilt sıkılığını doğrudan etkiler.Ailede gıdı problemi olan kişiler varsa, dolaylı olarak gıdı oluşumuna yatkın bir cilde sahip olabilirler.

Gıdıdan Doğal Yollarla Nasıl Kurtulunur?

Yaşam tarzında yapılacak bir değişiklikle gıdı görünümünden doğal yollarla kurtulmak mümkündür. Gıdı görünümünden doğal yollarla kurtulmak için diyet, spor, özel çene egzersizleri ve yoga önerilmektedir. Diyet ve egzersizler, kilo kaybının neden olduğu gıdı görünümünü iyileştirir. Özel çene egzersizleri ise çene hattındaki gıdı görünümünü ortadan kaldırmaya ve sıkı bir cilt elde etmeye yardımcı olur. Bunların dışında doğal yollarla gıdıdan kurtulmanın ipuçları aşağıdaki gibidir:

• Yüz egzersizleri ile boyundaki kasları güçlendirerek sıkılaşmasına yardımcı olabilirsiniz.
• Dengeli ve besleyici gıdalardan oluşan bir diyet programı benimseyin. İşlenmiş gıdalar ve sağlıksız besinler tüketmemelisiniz.
• Bol su içmek cildin nemli kalmasını sağlar ve cilt elastikiyetini artırır.
• Düzenli spor yaparak vücudunuzdaki yağ yakımını hızlandırır ve kalori kontrolü sağlarsınız.
• Cilt sağlığını korumak için vücudunuzu düzenli olarak nemlendirmeli ve güneş kremi uygulamalısınız.
  
  

Çift Çene Egzersizleri

Gıdı görünümünü ortadan kaldırmak ve çene hattını şekillendirmek için basit hareketler vardır. Düzenli olarak uygulandığında gıdı egzersizleri boyun bölgesindeki kasların güçlenmesine ve cildin sıkılaşmasına yardımcı olur. Çene hattını şekillendirmek için sıklıkla uygulanan gıdı egzersizleri aşağıdaki gibidir: 

Çeneden Tavana: Çeneden tavana egzersiz olarak adlandırılan bu yöntem çene kaslarını harekete geçirir. Günde 15 kez yapılması tavsiye edilir. Hareketi yapabilmek için omurganın düz olması gerekir. Tavana bakarak başınızı geriye doğru eğmeniz ve alt çenenizi hafifçe öne doğru yönlendirmeniz gerekir. Bu pozisyonu 10 saniye boyunca korumalı ve tekrarlamalısınız.

Aslan Kükremesi: Aslan kükremesini günde 15 kez yapmalısınız. Bu, ağzınızı genişçe açmayı ve dilinizi dışarı çıkarmayı içerir. Bu şekilde 10 saniye kalın ve ardından hareketi tekrarlayın.

Dil Germe: Dil germe kasları güçlendirmeye yardımcı olur. Dümdüz karşıya bakarak dilinizi mümkün olduğunca dışarı çıkarın. 3 set halinde 10 kez, 10 saniye boyunca dil yukarı doğru kaldırılır. 

Top Egzersizi: Çenenin altına 10 inçlik bir top yerleştirin. 10 kez çene topa doğru bastırılır ve basınç uygulanır.

Çift Çeneden Nasıl Hızlı Kurtulunur?

Çift çene görünümünden hızlı bir şekilde kurtulmanın tek yolu ameliyattır. Gıdı operasyonu ciltteki fazla yağların alınmasını ve gergin bir yapıya kavuşmasını sağlar. Çift çene operasyonları sarkma ve yağlanmayı kalıcı olarak onardığı için kişiler tarafından kesin çözüm için tercih edilmektedir.

Çift Çene Tedavisi

Çift çene görünümü günümüzde güvenli uygulamalarla tedavi edilebilmektedir. Gıdı görünümünü azaltmayı veya gıdı görünümünü kalıcı olarak ortadan kaldırmayı amaçlayan birçok cerrahi prosedür vardır. Gıdı görünümünden kurtulmak için yaygın olarak kullanılan tedaviler aşağıdaki gibidir:


Yüz Germe: Yüz germe operasyonu tüm cildin iyileştirilmesini amaçlar. Yüzün alt kısmındaki sarkma ve yağlanma giderilerek gıdı görünümü onarılır. Sarkan deri alındıktan sonra deri yeniden konumlandırılır ve çene hattı keskinleştirilir.


Boyun Germe: Boyun germe ameliyatı gıdı bölgesindeki derinin sıkılaştırılmasını amaçlar. Fazla yağlar alındıktan sonra kaslar sıkılaştırılır. Boyun kontrol altına alınarak gıdı görünümü iyileştirilir.


Liposuction: Liposuction ile gıdı tedavisi fazla yağların alınmasıyla gerçekleştirilir. Çene altındaki yağ birikiminin alınmasıyla gıdı görünümü tamamen ortadan kalkar.


Çift Çene Ameliyatı: Çift çene ameliyatı, gıdı görünümünü iyileştirmek için özelleştirilmiş bir tedavidir. Sadece gıdı yapısının onarılması için tercih edilir. Bu yöntem gıdı görünümünü tedavi etmek için en etkili ameliyattır.

Eğer siz de gıdı görünümünden rahatsızsanız tedavi için hemen bizimle iletişime geçebilirsiniz. Tedaviler hakkında bilgi almak için Yüz Germe Ameliyatı, Boyun Germe Ameliyatı, Liposuction, Çift Çene Ameliyatı sayfalarımızı ziyaret edebilirsiniz.